マウスとキーボードと机と椅子の最適な位置を求めたい

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最近、キーボードとマウスの位置が定まらない。いい感じに力が入って疲れにくい位置を探したいので
理想的な位置をメモる。

上記のサイトから、身長を入力して
最適な机と椅子の高さを求める。そして調節する。

両腕の脇を０〜60度ぐらい開いてリラックスできる位置に、腕を置く
置いた位置に、キーボードとマウス、マウスパッドを配置する。

手首が自然な位置に、キーボードを傾ける。

顔から30〜80cmの位置にする。
（理論上近ければ、近いほど反射が早くなる。

（追記　2019/06/25)
英語ですが、動画で分かりやすく
PCで作業するときに疲れにくいセッティングを解説しています。
www.youtube.com

動画のように足の置き場を調節することができるフットレスト

モニターの位置を調節することができるモニターアームがあると便利かもしれません。

他人に甘く、自分に甘く